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Ancienne formatrice en entreprise, j’ai quitté le salariat en 2020 pour devenir coache en psychologie positive, professeure de yoga et formatrice bien-être en entreprise. Ces 3 socles me permettent de proposer une approche qui prend en compte aussi bien la dimension mentale, corporelle, qu'émotionnelle des salariés.
QVCT
En tant que professeure de yoga, j'interviens dans le cadre de la prévention des TMS en sensibilisant aux gestes et postures et en proposant des routines adaptées aux besoins de chacun. Des supports peuvent être édités pour que les salariés reproduisent à chaque prise de poste les mouvements proposés.
RPS
L'intelligence relationnelle et l'intelligence émotionnelle sont des compétences que nous pouvons tous apprendre à développer. Elles nous sont utiles pour faire face aux situations difficiles (ex : 1 client agressif) mais aussi pour améliorer l'ambiance de travail et l'esprit d'équipe. Je vous accompagne dans votre projet pour des formations autour des thèmes suivants :
- faire face aux violences externes
- réguler son stress
- améliorer ses relations internes
Développement personnel et professionnel
Je propose des ateliers collectifs ou des coachings individuels sur les thèmes suivants :
- Mieux se connaître pour mieux cmmuniquer
- Renforcer sa posture managériale grâce à l'affirmation de soi
- Les clés de la confiance en soi
- Sortir de sa zone de confort (prise de parole en public...)